|
заболела....
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 48,97g | Kolh.: 334,95g.
Frukost: ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Middag: Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная, Картофель с Грибами, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая Долина Груши. mer...
|
|
8566 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Google Fit - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|