Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1848 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 82,11g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Gentilini Miele, Conad Fetta Biscottata. Lunch: Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Middag: Avocado, Anacardi Tostati al Miele, Le Fruttine Mirtilli Rossi Essiccati. Snacks/Annat: Merivio Caciotta Morbida, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Arrosto, Consilia Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato al Latte, Maionese, Würstel, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.deangelis69 's vikthistorik
|