Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 26,35g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Anlene Susu. Lunch: Kubis, ABC Kecap Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: ABC Kecap Pedas, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Teh Tawar. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Träning - 25 minuter, Sittande - 5 timmar, Matlagning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chimmy_bebek 's vikthistorik
|