|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 64,59g | Kolh.: 166,95g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Óleo de Girassol, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Sal, Vinagre, Óleo de Girassol, Beterrabas, Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Mãe Terra Bolacha de Maisena. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketellynvribeiro 's vikthistorik
|