Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
2380 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 72,99g | Kolh.: 363,85g.
Frukost: Pão de Forma, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, ALCOBAÇA Biscoito de Coco. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Ovo Frito. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Maçã. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|