Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 41,08g | Kolh.: 129,17g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sate Ayam, Nasi Putih. Middag: Tempe Mendoan, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sate Maranggi. Snacks/Annat: Jus Jeruk, Beng-Beng Nuts Almond. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|