Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1096 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 58,52g | Kolh.: 96,84g.
Frukost: Mie Ayam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel, Sayur Bening Bayam, Telur Balado. Lunch: Cap Cay Kuah, Lee Kum Kee Saus Asam Manis, Ikan Kembung, Telur Rebus. Middag: Del Monte Saus Tomat, Pangsit Goreng, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|