Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 74,72g | Kolh.: 62,25g.
Frukost: Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яичный Белок, Помидоры, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Middag: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Махеевъ Горчица Русская, Филе Индейки, Соевый Соус, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|