Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 87,75g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Zwagerman Roasted Kipfilet, AH Zaanse Mini Krentenbollen, Volkoren Brood, Blue Band Halvarine. Middag: Markant Italiaanse Wokgroenten, Grand'Italia Spaghetti All'uovo, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Heinz Tomato Frito, AH Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: AH Rode Pitloze Druiven, AH Zoete Kleine Appeltjes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|