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alguien sabe de tips para poder ir al baño? , llevo más de 5 días estreñida y simplemente no logro ir aún bebiendo mucha agua, comiendo mandarinas, semillas y más fibra, no se que hacer
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
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1262 kcal
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Fett: 20,38g | Prot: 48,67g | Kolh.: 220,69g.
Frukost: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Mckay Galletas Agua sin Sal. Lunch: en Linea Mermelada de Mora, JB Ketchup, Patatas Cocidas, Ideal Rapiditas Clásicas , Escarola, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Lider Tomate. Middag: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Integral, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Mckay Galletas Agua sin Sal. Snacks/Annat: Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Soprole Néctar Piña sin Azúcar, Dole Manzana Verde, Mandarinas. mer...
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 Kommentarer
Algún laxante natural quizá, puedes ver en TikTok hay un montón de recetas para ir al baño
06 sep 23 av medlem: gordis4ever
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A veces por restringir mucho las calorías, el metabolismo se pone lento.. No sé si es tu caso.. Pero yo trato de hacer un par de comidas más abundantes solo un día y se mejora bastante la digestión..
06 sep 23 av medlem: patamole
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Lo más raro es que últimamente estoy comiendo más de lo que acostumbraba y nada, me siento demasiado inflamada
06 sep 23 av medlem: amourent
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su yogurt vencido con choripan mi rey
07 sep 23 av medlem: Matias.osv
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hola! a mi madre que le pasa lo mismo encontró que tomando té verde adelgazante que venden los chinos o manjar la hace ir al baño, quizas podrias probar alguno de esos.
saludos!
07 sep 23 av medlem: LokuRe
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hola, me pasaba lo mismo y comencé a tomar un medicamento natural que se llama cleanfull, con eso empecé a ir todos los días, dsp de 6 meses de tomarlo aprox me acostumbré sola y ya no lo necesito
07 sep 23 av medlem: fblillo14
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no lo he probado pero siempre he escuchado que el Simi fibra es muy bueno para el estreñimiento
07 sep 23 av medlem: Ferni234
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una taza de café al despertar
07 sep 23 av medlem: GonzoBear
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Son muchos dias !! Comer beterraga ,es bueno.Espero te ayude!!
07 sep 23 av medlem: Cotysuu53
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Lo otro natural una infusion de hojas de Sen.
07 sep 23 av medlem: Cotysuu53
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Ciruelax en pastillas. Es un poco agresivo pero funciona
07 sep 23 av medlem: Paulitoro
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una manzana todos los días
07 sep 23 av medlem: Bárbara....
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toma harta agua y mantente activa.
también mantener una dieta rica en fibra, a mi me funciona bien la avena y la chia, pero eso si, mucha agua o tendrá el efecto contrario
07 sep 23 av medlem: FranNinja13
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El simifibra es lo mejor del mundo muy efectivo ✅
07 sep 23 av medlem: polipolillaa!
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07 sep 23 av medlem: Lorena ivette
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Mira yo hace un tiempo tenia el mismo problema y hacia ejercicio tomaba arta agua , y consumia demasiada fibra, pero aun asi no podia ir, la cosa es que estaba viendo videos y me salio uno de que habia que descansar 2 horas despues de comer si haces ejercicios, porque al no reposar 2 horas se causa este problema , entonces si haces ejercicios hazlo despues de 2 horas de comer.
07 sep 23 av medlem: tomas1011
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Hola 👋🏼 yo hasta los 15 tuve problemas de estreñimiento. Mi récord fueron dos semanas sin cagar, tuve que ir a la posta. La cosa es que me hice vegetariano y santo remedio, ya que las frutas y verduras se pudren más rápido en el organismo. Hoy, a mis 31, nunca más tuve que tomar laxantes y demás cosas.
07 sep 23 av medlem: emilio.paria
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Puedes tomar café de grano, no el de supermercado, ir a una cafetería y solo pedir un café de grano, ese te va a llevar al baño casi inmediatamente
07 sep 23 av medlem: emiprou
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El kefir o yogurt de pajaritos, es lo mejor para regularizar flora intestinal y temas estomacales en general. Idealmente tomarlo en ayunas.
07 sep 23 av medlem: mfranciscaec
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Holaa te recomiendo ciruelax minitabs, no hacen doler con retorcijones
07 sep 23 av medlem: Meyyy.
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