Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 88,49g | Kolh.: 62,74g.
Lunch: 양배추, 하림 닭다리살, 도라지무침, 무생채, 콩나물무침. Middag: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 대파, 후추, 달걀, 파리바게트 건강한치킨커틀릿샐러드랩, 도라지무침, 도토리묵무침, 무생채, 두부. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|