Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1097 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 37,72g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Marmelade. Lunch: Landliebe Vanillejoghurt, Grüner Blattsalat, Aioli, Frittierter Calamari. Middag: Gourmet Feigen-Senf, Castello Höhlenkäse, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Annat: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galiamelone, Sweet Corner Lakritz Toffees, Nappo Nappo, Nappo Nappo, Snickers Mini Snickers, Tee, Tee. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 35 minuter, Körning - 45 minuter, Sittande - 6 timmar och 45 minuter, Stående - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Liegen - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|