Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2666 kcal
|
Fett: 148,76g | Prot: 121,23g | Kolh.: 207,37g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Буженина из Индейки, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Яйцо Куриное, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Сливы. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан. Middag: Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiiaSadova 's vikthistorik
|