Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 91,82g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value White American Cheese, Market Pantry 93/7 Ground Beef, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Middag: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Pistachio Nuts, Cuties Mandarin Orange, Calavo Avocado, O Organics Spring Mix , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Friendly Farms Veggie Ranch Dip, Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knapplins22 's vikthistorik
|