Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 44,74g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Lunch: Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи, Кабачок Фаршированный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|