Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1421 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 59,54g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen, Yeşil Biber. Middag: Ayran, Et Haşlama, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Vanilyalı Dondurma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|