|
Tschüss 3 🥲
|
74 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 42,31g | Kolh.: 221,21g.
Frukost: Meßmer Grüner Tee. Lunch: Honig, Albi Orangensaft, Spitzpaprika, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Salatgurke, Mangos, De Cecco Rigatoni. Middag: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Senf, Margarine, Möhren, Brot, Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Annat: funny-frisch Paprika Ecken, Milka Trauben-Nuss. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|