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O pior hora da dieta é essa!! Passo a tarde toda desesperada de fome, parece até que não almocei. Comprei uma bolachinha da Belvita, iogurte, banana e aveia ... É recheadinha e tem 123 cal... É uma delicia!! Ideal para o meio da tarde!!!
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
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1170 kcal
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Fett: 30,77g | Prot: 79,77g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Hellmann's Maionese Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, MacroVita Suco de Laranja Integral, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Middag: Sentir Bem Biscoito com Goiabada Integral, MacroVita Suco de Laranja Integral. Snacks/Annat: Danone Leite Fermentado, Café com Leite Integral, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego, Danone Iogurte Grego Light Morango. mer...
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1949 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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