|
всё сначала
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 109,15g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Каша Овсяная с Абрикосом Сушеным. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Континентальный, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Мёд, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|