Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2799 kcal
|
Fett: 135,32g | Prot: 152,86g | Kolh.: 246,30g.
Frukost: Elstar, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Multi-Mineral, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hengstenberg Rotkraut , Olivenöl, Rinderroulade, Kartoffelknödel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|