Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
1969 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 82,09g | Kolh.: 244,09g.
Frukost: Пятерочка Персик, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Любятово Печенье Лимонное, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Don Shelldon Нутсы Грибы и Сметана, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|