Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
2020 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 102,94g | Kolh.: 323,06g.
Frukost: Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Veggy Friends Vegane Kräuter-Streichwurst, Kaffee (Gemahlen), Tomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Viva Vital Harzer Käse, Freshona Gewürzgurken Auslese. Lunch: Braeburn Äpfeln, Alpro Alpro Mandel Original, Crownfield Zarte Haferflocken. Middag: Knoblauch, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Sonnenmais Zart und Jung, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Freshona Junge Erbsen. Snacks/Annat: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Schwarzkirsche. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|