Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1717 kcal
|
Fett: 148,64g | Prot: 72,45g | Kolh.: 28,06g.
Frukost: Piá Nata, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Seara Linguiça Toscana. Middag: Pepsi Pepsi Light, Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Salame Italiano Fatiado, Ovo, Piá Nata, Sococo Coco Ralado. Snacks/Annat: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
jaquelinecunha397@hotmail 's vikthistorik
|