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Hoje acordei com uma dor de cabeça daquelas ... Acho que é pela restrição alimentar e, sobre tudo, pela falta de um docinho .... Ai meu Deus!!! Tira essa vontade de comer doce pq já não tenho mais roupa que me sirva rs
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
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1170 kcal
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Fett: 30,77g | Prot: 79,77g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Hellmann's Maionese Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, MacroVita Suco de Laranja Integral, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Middag: Sentir Bem Biscoito com Goiabada Integral, MacroVita Suco de Laranja Integral. Snacks/Annat: Danone Leite Fermentado, Café com Leite Integral, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego, Danone Iogurte Grego Light Morango. mer...
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1949 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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