Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1106 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 69,93g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Puding Coklat, Yakult Yakult. Lunch: Selat Solo. Middag: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Selat Solo. Snacks/Annat: Pisang Goreng Madu. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|