|
للا موش بيحب الذبادي
ذبادي ف الخلاط وعليها شويه حليب وموزه او مانجا او فراوله وشيا وف الفليزر نص ساعه ولما تطلع حط عليه فاكهه
بقت ف حته تانيه
ذبادي عليها خيار مبشور وعليها لشه حبه بركه
جربي ودعيلي
للي موش بيحب الجبن القويش اضربيها ف الخلاط مع جزر مبشور مع رشه زيت زتون وحبه بركه وشويه حليب بقت حاجه تانيه خااااااالص
دايت من غير ذبادي ولا قريش انت خسرانه كتير
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
745 kcal
|
Fett: 15,55g | Prot: 14,96g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: كيك الشوكولا الاسفنجي, خبز الشوفان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), المانجو, بلح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mer...
|
|