Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 131,71g | Kolh.: 85,28g.
Frukost: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Great Value Romaine Lettuce. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Zucchini . Snacks/Annat: Publix Instant White Rice, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|