Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
909 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 36,15g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Banana Verde, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Adria Cream Cracker. Lunch: Seara Tekitos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maçã, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Middag: Swift Caldo Verde. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|