Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 99,10g | Prot: 140,27g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Hühnchen Curry, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Middag: Tomaten, Leinsamen, Schafskäse, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Annat: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpha Foods Kollagen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Getrocknete Pflaumen, Aprikosen. mer...
|
|
746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|