Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 71,01g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Lunch: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Нектарин, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Nina Farina Тараллини с Чесноком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|