|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 91,09g | Kolh.: 266,51g.
Frukost: キャベツ, モンテール ミルクのロールケーキ, 調理したなす, バナナ, リンゴ, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Middag: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, 高野豆腐の煮物, 冷や奴, おにぎり. Snacks/Annat: リンゴ, いちじく, プルーン. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|