Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 65,66g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Ubi Bakar Cilembu. Middag: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rica-Rica, Daging Bebek. Snacks/Annat: Sunny Gold Tempura Ayam, Indomie Mi Goreng, Jus Jeruk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|