Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1517 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 40,53g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Vollkorntoast, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse. Lunch: Avocado, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Middag: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Banane, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter. Snacks/Annat: Birnenkuchen, Birnenkuchen. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Massage - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|