Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1340 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 108,81g | Kolh.: 35,71g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 36%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Lunch: Myprotein Masło Orzechowe, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Orzechy Włoskie, Antrykot. Middag: Pepsi Cola Pepsi Light, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|