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subí 300 gramos, pero no me quejo, porque me he portado mal las últimas dos semanas, así es que 300 gramos es poco :DD además empecé a hacer ejercicio y eso requiere de comer un poco más y da más hambre, pero ahora voy por más, no me preocupa mucho bajar de peso, seguiré con mis ejercicios de HIIT para tonificar y trataré de bajar mi porcentaje de grasa y sacar más musculo e.e :DDD
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primeramente quemarás tu grasa por lo que sentirás que tus atributos físicos disminuirán (XD) y por ende bajarás de peso, pero luego tus músculos comenzarán a crecer por lo que subirás de peso pero sin grasa. Así qué deben definir bien sus metas, por que no es lo mismo querer pesar 50 kg sin grasa y con músculo que 50 kg sin grasa y sin músculo (o algo así). Así que tranquila, aliméntate bien para aumentar tu metabolismo, quemar grasa y aumentar músculo, así que con el tiempo puede que no llegues a tu meta de 50 kg, podrás pesar 52-53-54, etc, pero estarás definida y con musculatura.
19 aug 15 av medlem: neroberial
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300 gramos no es nada amiga, a veces nisiquiera es grasa, puede ser reencion de líquidos. ánimos con la dieta!
19 aug 15 av medlem: Almendra.
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makis.duque 's vikthistorik
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