Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
73,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
2258 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 102,54g | Kolh.: 282,61g.
Frukost: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Marque Repère Nustikao, E.Leclerc Demi Baguette. Middag: Traditions d'Asie Riz Cantonais, Leader Price Nouilles Asiatiques Poulet Légumes, Saumon Fumé, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Soja (Matures, sans Sel, Cuits, Bouillis). mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 40 minuter, Stående - 7 timmar, Sittande - 5 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|