Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1242 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 61,41g | Kolh.: 139,65g.
Frukost: Mis Yarım Yağlı Süt, Mıhlama. Lunch: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Superfresh İnce Kesim Patates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Middag: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kabak, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Ülker Çokoprens. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|