Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 82 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
2288 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 180,97g | Kolh.: 240,81g.
Frukost: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|