Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 108,08g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Solvie Protein Biscuits Кокос, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Нектарин, Мёд, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Snacks/Annat: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Kinder Шоколад, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|