Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 89,45g | Kolh.: 90,68g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dimsum. Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Pepaya, Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itsleleec199 's vikthistorik
|