Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
631 kcal
|
Fett: 13,18g | Prot: 24,31g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Papeda, Tempe Goreng, Maicih Basreng, Keong. Lunch: Kedondong, Petai, Tumis Oncom, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sate Ayam, Semangka, Pare, Tumis Oncom. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|