Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
3434 kcal
|
Fett: 184,44g | Prot: 49,30g | Kolh.: 415,29g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: El Monterey Beef & Bean Burritos. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips (74.5g). mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|