Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
863 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 30,75g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler. Middag: Sütaş Ayran, Fırında Sebze. Snacks/Annat: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Nektarin, Kırmızı Erik. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|