|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 75,61g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Telur Rebus, Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Middag: Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Roma Sari Gandum. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|