Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 93,78g | Kolh.: 29,75g.
Lunch: Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four (35g). Middag: Cannelle, La Vie Claire Psyllium Blond, Graines de Chia Séchées, Vahiné Gélatine, Alpro Lait d’Amande Original, Roquette (Rocket), Lidl Myrtilles Surgelées , Vinaigrette, Citterio Bresaola Della Valtellina I.G.P., Auchan Comté , Florette Laitue Iceberg, Carrefour Cœur de Palmier, Auchan Huile de Noisette, Menthe, Concombre (Pelé). mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Trappmaskin - 1 timme, Vila - 11 timmar och 2 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|