Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 71,41g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Молочный Родник Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Алан Хлебцы Питерские Гречишные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Яйца Куриные, Вкуснотеево Сливки 33%, Мука Рисовая, Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан. Middag: Помидоры, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, из Лавки Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гала, Окей Банан, Молочный Родник Молоко 3,2%, Каша Пшенная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|