Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 89,46g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Банан, Авокадо Авокадо, Дикое Море Тунец Натуральный Филе-Кусок, Лента Оливки Зеленые с Креветками, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриный гуляш, Перловка с грибами. Middag: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkitwi26 's vikthistorik
|