Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 63,44g | Kolh.: 226,12g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Sohun, Mentimun (dengan Kulit), Petis, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Kacang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Snacks/Annat: Apel, Petis, Mangga Muda. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|