Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
853 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 65,32g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Seblak. Middag: Tumis Labu Siam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|