Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1446 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 143,74g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Edeka Kokosraspeln, Kaufland Magerquark, Nektarinen, Netto Backfee Backkakao. Lunch: Gekochtes Ei, Nektarinen, K-Classic Weißer Käse Light, Tomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Zucchini, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Middag: Berschneider Bratenkasseler, Berliner Kindl Berliner Weisse, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Netto Backfee Backkakao, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Kaufland Magerquark. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Fitti - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clara Pinselpfote 's vikthistorik
|